哥哥好可爱啊！迪哥来了！

为什么我要吹进攻犯规？这球怎么被挡了？兄弟，别再问这样的问题了。

上期我讲了技术犯规和身体犯规的区别。兄弟们都说知识进步了！

今天小姐姐们继续为我们带来第二期：进攻犯规和防守犯规的一些技巧。

防守犯规

首先我们来说说什么样的抗辩才是合法的？

通俗地说，防守方在提前建立初始防守位置后，可以通过横向移动和后撤来维持防守合法性。

主动向前冲撞防守者会被视为犯规，因为背部和侧面是你要保护的区域。

具体到比赛中，就是指防守球员可以使用主动且合法的脚步篮球比赛技术犯规是指篮球比赛技术犯规是指，先于进攻球员到达攻击路径。

抓住有利的位置进行有效的防守篮球比赛技术犯规是指，哪怕是瞬间完成的，也就是说，只要你比进攻者更快地占领位置，这就是好的防守。

有效的防御姿势是双脚正常站立，距离不要太远。一旦防守球员做出非法动作，

例如，如果你将手臂、肘、肩、胯、腿、膝、脚等伸到自己的圆柱体范围之外，进行拉、挡、推、击、混合等动作，阻止对方前进，一定是防守犯规！

进攻犯规

一旦你知道防守时什么是合法的，就很容易犯进攻犯规。

强行进入防守区域、采取不正确的姿势、或非法动作导致错误的身体接触，都是进攻犯规！

因此球刊体育吧，我们在进攻时需要预测对手的防守。当防守者出现在我们面前时，我们必须控制住自己的身体，要么停下来，要么迅速改变移动方向，避免非正常对抗。

这就需要我们每天多练习、多玩，丰富自己的技能和经验。

例子

接下来迪哥就给大家举一些典型的例子来巩固一下您的知识！

情况一：当防守者在移动过程中就位（初始合法防守位置确定），此时持球者与防守者发生接触，实际上是进攻犯规。

情况2：进攻球员转身后，用护球器抱住防守球员，侵犯防守球员的圆柱体，属于进攻犯规。

情况三：防守方用肢体和身体阻挡进攻方，迫使其偏离进攻路线。这是阻挡犯规。

情况四：防守球员主动对抗，侵犯进攻球员，为防守犯规。

小彩蛋：谁在说谎？

女人不能说自己的艰辛，只是路途遥远，不愿回家。天泽女篮，冲锋！

有什么不明白的吗？ ！

如此反复，就会成为钢铁。

你就是下一个野球王！