凭借一个桃篮和13条基本规则，篮球这项风靡全球的运动于129年前的12月21日诞生了。这种消遣游戏起源于无聊的冬天。它已发展成为现代体育运动中技战术极其复杂、极具欣赏价值的团体竞赛，让无数人为之疯狂。

灵感来自游戏“石头上的鸭子”

马萨诸塞州位于美国东北部大西洋沿岸，有四个不同的季节。由于受寒流和北方冷空气的影响，冬季寒冷多雪。一月平均气温约为-6°C。由于这些地理特征，马萨诸塞州冬季户外体育活动受到很大限制，群众体育活动不得不从室外转向室内，以弥补冬季体育活动的不足。

怎样才能让孩子一年四季都得到充足的体育锻炼呢？这让很多老师陷入了两难的境地。 1891年夏天，马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会培训学校（后更名为斯普林菲尔德学院）体育部主任古利克博士在课堂上向学生们提出了他的想法：“一种新的体育教育需要室内运动很有趣，易于学习，并且可以在冬天和室内进行。”

这个多用途的想法引起了其中一位学生詹姆斯·奈史密斯的注意，但不幸的是，这个想法直到他们毕业才得以实现。几个月后，奈史密斯毕业并留在学校担任体育老师。冬季临近，体育课再次面临严寒的挑战。在一次讨论会上，古利克博士再次提出了这个想法，并把任务交给了奈史密斯：在两周内发明一项运动，让精力过剩、无所事事的学生度过漫长的冬天而睡不着觉。太无聊了。

为了应对冬季体育课和体育活动的需要，奈史密斯最初设想对学校的室内体育课程内容进行改革。他甚至把各种户外运动搬到了室内。可想而知，足球的剧烈旋转和变向，在球场的硬地上踢起来是很困难的；当足球被踢出去时，车窗玻璃会被损坏；曲棍球则更加残酷球刊体育吧，而且由于场地的限制，学生们的球棍经常混合在一起互相击打，因此将成熟的运动移至室内的尝试都以失败告终。

迫切需要发明一项新的运动。重新开始之前，奈史密斯分析了当时流行的运动项目，发现很多运动项目都使用球进行对抗，而技术的难度与所用球的大小成反比。即使用小球时，需要使用棍、棒、棒等，用球拍等器材间接控制球；使用较大的球时，直接用脚和手控制。鉴于古利克博士对新项目的初衷——简单易学、充满乐趣，奈史密斯认为应该发明一种使用大球、可以直接用手控制的新运动项目。

奈史密斯对美式足球情有独钟，因此他以此为设计新运动项目的基本模型，并在此基础上进行了必要的修改。由于室内运动空间有限，场地坚硬，奈史密斯将“必须限制球员持球后的跑动，禁止出现粗暴动作”作为新比赛的基本规定。

如何确定如何开始游戏？奈史密斯借鉴了足球运动初期的中圈争球的方法，要求每支球队只能选出一名球员来争夺球权。

在选择射门目标时，奈史密斯借鉴了长曲棍球的球门方法（球门），但将球门从垂直于地面改为平行于地面，让球员以抛物线方式投射球，限制了投球的威力和力量。避免动作过于激烈。

至于如何“升级”目标，奈史密斯回忆起童年时在家乡加拿大安大略省和朋友们玩过的一款名为“石头上的鸭子”的游戏。在高出地面的一块岩石上，放置一块大约两个拳头大小的石头作为“鸭子”。朋友们相距约20英尺，纷纷向“鸭子”投掷同样大小的石头。一开始，击倒的次数很少。后来改变策略，把石头抛成抛物线。被击倒的“鸭子”数量明显增加。因此，奈史密斯确定目标球门必须放置在高于球员头部的高度，才能将球高高地抛入与地面平行的球门。

项目原型敲定后奥运会篮球比赛有几节组成，奈史密斯仍在犹豫要使用什么样的球。奈史密斯认为，橄榄球之所以被做成椭圆形，是为了让运动员在跑步时更容易用手臂携带它。然而这项新运动并不要求也不允许带球奔跑，所以他最终选择了足球。

新项目的用球确定后，下一步就是奈史密斯选择投篮目标。他先让助手帮忙找两个18寸的方盒子，但对方没有找到，只带了两个当地常见的桃篮（）。由于简单，奈史密斯只能将其钉在体育馆两端看台的栏杆上，距地面10英尺。将球投进篮筐即可得一分，根据得分多少决定胜负。

1891年12月21日，新游戏的第一次教学活动在马萨诸塞州斯普林菲尔德的基督教青年会训练学校体育馆举行。出乎意料的是，学生们对这项运动非常感兴趣。后来，为了纪念篮球运动的“首次亮相”，人们将12月21日定为国际篮球日。

当然，当时的篮球还不能称为“运动”。这只是孩子们之间的游戏。人们称其为“奈史密斯球”或“篮球”（英文球）。很长一段时间后才更名为“篮球”（英文）。

奈史密斯签名的 13 条篮球规则纸

詹姆斯·奈史密斯

不断完善竞赛规则

1892年3月11日下午5点，学校举行球赛。奈史密斯等7人组成的教师队与学生队进行了比赛。最终，学生队以5:1获胜。这场比赛也被认为是最早的篮球比赛，篮球的帷幕拉开了。

此后一百多年来，篮球项目从设施、器材到比赛规则不断调整。

最早使用的桃篮是有底的。球投入后，必须有人爬上梯子把球取出来，然后比赛重新开始。投篮较多的一方获胜。随着场馆设施的不断完善，桃篮底部被取消。 1893年，桃篮被铁篮球篮取代，并增加了网袋。直到1913年，无底网才被普遍使用，成为现在的篮球筐。 。

篮板也“变身”了好几次。它最初是一个带刺的铁丝网。 1894年采用木质篮板，垂直于端线。 1918年和1939年两次将篮板移入球场，形成了现在的篮板位置。同时，篮球筐的金属圈规定距地面3.05米，篮板一般由木质改为透明有机玻璃。

比赛用球经历了许多变化。最初使用的是足球，从 1894 年起，使用了更大的早期篮球，由开放式皮革缝制球壳和带皮管的橡胶球胆组成。气囊充气后，将皮管拉紧，插入球壳开口处。然后像鞋带一样将球壳系紧，将开口封住。直到1937年，没有开口的篮球才用于比赛，1950年开始模压橡胶篮球。目前使用的篮球由皮革、橡胶或合成材料制成。

原来的篮球比赛规则堪称“任性”，对场地大小和参加人数没有任何限制。体育课的学生分成人数相等的两队，站在球场的两端。裁判将球扔到场中央后，双方立即冲进场内抢球。持球者可以跑到篮下投篮。有时场上的球员数量可达50人，导致双方球员之间展开激烈的竞争。为此，奈史密斯于1892年编制了《青年协会篮球规则》，共有13条规则。这是篮球史上第一条比赛规则。它规定可以用单手或双手传球，但不能击球或用拳头持球。球正在运行；不允许用双臂或身体触球或停球；不允许打、拥抱、推等。由于比赛规则和打法的变化，场上球员从单纯的传球转变为带球，这加快了比赛的节奏。篮球逐渐从一项学生运动发展成为一项速度和竞技的运动。

场上的球员也发生了变化。从最初的“任意”到1910年，每队仅限9名球员，后来减少到7名球员。目前的每队5名球员是1920年男子篮球比赛中实行的。

此后，比赛规则经过多次完善。 1915年，美国制定了全国统一的篮球比赛规则，并将其翻译成多种语言，向全世界发布。 1932年，刚刚诞生的国际篮联以美国大学使用的篮球规则为基础，制定了第一个国际统一的比赛规则。增加了中场线和进攻禁区，并划分了前场和后场。底线禁区扩大至1.8米等。

这项集对抗性与趣味性于一体的赛事自诞生以来就展现出强大的号召力和生命力。不到一年的时间，美国许多大学和中学都成立了篮球队，并很快蔓延到世界各国。资料显示，篮球运动于1892年传入墨西哥，1893年传入法国，1895年传入中国和英国，1900年传入菲律宾，1901年传入日本和伊朗，后来传入俄罗斯、巴西、澳大利亚等。 1904年传入德国，同年被列为第三届奥运会表演项目。

1936年，男子篮球被列为第11届奥运会正式比赛项目。当时没有专门的比赛场地，所以第一场比赛只能在室外网球场进行。来自美洲、亚洲、欧洲、非洲的21支队伍参赛，成为当时奥运会团体赛参赛队伍最多的赛事。比赛最后一天，天气不利，下了大雨。进入决赛的美国队和加拿大队不得不在泥泞的场地上开始比赛。美国队冒着大雨，最终以19：8获胜，夺得奥运会历史上第一枚奖牌。篮球比赛金牌。不过，当时的比赛战术非常单调，观赏价值无法与现在相比。获胜队平均得分只有35分，失败队平均得分只有20分。然而，这届奥运会却是篮球运动发展的一个重要里程碑。从此，篮球进入了国际竞技体育舞台，成为一项世界性运动。此后，国际业余篮球联合会规定，每届奥运会后，应根据比赛情况和篮球运动的发展趋势制定、修改和补充统一的规则。

自1952年赫尔辛基奥运会篮球比赛中出现身高超过两米的“巨人”运动员以来，国际篮球界开始关注身高问题，甚至有人提出将比赛分为两个身高级别。 1967年，西班牙还举办了“限制身高”的篮球邀请赛。选手身高不得超过1.8米，这一点得到了参赛各国的一致支持。这是篮球历史上第一场也是唯一一场限制高度的比赛。

近年来，国际篮联不断修订篮球比赛规则，从场地面积到犯规和罚球次数等各个方面都进行了改进。它促进了世界篮球技术的发展，加快了攻防速度，增加了比赛强度，提高了防守质量。对篮球运动的发展起到积极的推动作用。

1990年，国际业余篮球联合会正式更名为国际篮球联合会，并允许职业篮球运动员参加世界大赛。篮球运动由此向职业化、商业化、社会化迈出了新的一步。在篮球运动蓬勃发展的100多年里，国际篮联拥有200多个成员国，亿万人民热爱并投身于这项运动。篮球已成为人们最喜爱的全球运动之一。

谁说女人不如男人

奈史密斯最初为男性设计篮球时，并没有考虑女性是否可以参加。令他意外的是，这款游戏一推出就受到了女性的欢迎。

当时，在斯普林菲尔德基督教青年会培训学校的体育馆里，学生们每天午休时间都会自发地打篮球比赛。不久，数百名观众聚集观看。这种噪音引起了附近白金汉小学年轻女教师的好奇。有一次，他们打开体育馆一侧的小门，看到一群男生兴奋地抢球。一方互相传球奥运会篮球比赛有几节组成，试图将球扔进挂在体育馆两端的桃篮中，另一方则积极干扰和阻挡。如此反复打斗的精彩场面深深吸引了他们。后来，女老师经常在午休时间来看男生们玩耍。有一天，一些勇敢的女老师去找奈史密斯，问他女性是否可以参加。虽然这是一项为男性发明的运动，但奈史密斯并没有拒绝奥运会篮球比赛有几节组成，而是回答道：“为什么不呢？”于是，在健身房闲置的时候，女篮就开始了第一次尝试，后来她们也成为了篮球史上的著名球员。最早的女子篮球运动员之一。

当时，可供女性参加的体育项目很少，在这些女老师的带领下，篮球很快在女子学校流行起来，赢得了女性的青睐。 1893年举行了一场正式的女子篮球比赛，比赛服装竟然是裙子套装。一边是第一次尝试的女老师，另一边是白金汉小学的其他女老师和速记员。比赛明确要求“禁止男性观众入场”。有趣的是，其中一位参赛球员莫德·舒曼因为篮球而结识了奈史密斯，一年后他们就结婚了。女性参赛的消息很快通过报纸传开。加州大学伯克利分校的体育老师首先介绍到1894年，篮球在美国已经相当流行。

女子篮球比赛的规则与男子篮球不同。 1917年规定每队上场人数为9人，10年后改为6人。为了避免球员过度疲劳，比赛分为四节，每节8分钟，中间有2分钟、10分钟、2分钟的休息时间。男子比赛每场比赛持续20分钟，中间休息10分钟。 1948年，女子比赛规则进行了重大修改。每队参赛人数由6人改为5人，场地装备和比赛规则与男子相同。

首届世界女子篮球锦标赛于1953年3月7日在智利圣地亚哥举行，首次开赛就在当地引起巨大轰动，拥有35000个座位的国家体育场每天都座无虚席。 1976年，女子篮球被列为第21届奥运会正式比赛项目。

有趣的历史

单手射击的鼻祖

如今，很少有球员在篮球比赛中使用传统的双手投篮动作。眼花缭乱的大部分都是单手投篮。那么，是谁最先创造了这一招式，并成功应用于正式比赛呢？他就是汉克·路易斯蒂 (Hank )，20 世纪 30 年代世界上最好的球员。

路易塞蒂从小就喜欢打篮球，但由于身材矮小，手臂力量不足，投篮前他总是要并拢双脚来获得力量。但这种方式很容易失去最佳得分机会，而且很容易被对手“封杀”。为此，路易塞蒂非常沮丧，比赛过程中他不敢投篮，只能当一个默默无闻的“传球手”。

我可以用一只手射击吗？这样不仅节省了时间，还可以腾出另一只手来做动作。路易斯蒂决心尝试单手射击技术。努力得到了回报。大二时，路易斯蒂在一场比赛中成功运用了独创的单手投篮技术，在18场比赛中得到305分，帮助他所在的斯坦福大学保持了不败纪录。成为美国大学篮球界的风云人物。此后，几乎所有教练都看中了这种“独特”的投篮方式，并鼓励自家球员效仿。

由于路易斯蒂的单手投篮解放了另一只手，右手运球、左手投篮、背后传球、背后运球、投篮时佯攻等各种技术不断出现在篮球场上。随着篮球运动进入新的历史时期。

平方英寸的世界

邮票中的篮球世界

1961年美国为纪念詹姆斯·奈史密斯诞辰100周年而发行的纪念邮票。

1896年，希腊发行了全套体育主题邮票，以纪念在雅典举办的第一届奥运会。此后，此类体育邮票如雨后春笋般涌现。据统计，约有90个国家和地区发行了与篮球相关的邮票。世界上有200多枚篮球邮票，风格各异，大多描绘了运动员矫健的身姿。

世界上第一张篮球邮票是菲律宾于1934年4月14日发行的。当时，菲律宾发行了一套三枚的体育邮票，以纪念第十届远东体育锦标赛的召开。其中一张是篮球邮票，图案是两名篮球运动员跳跃争球。

1939年，立陶宛在欧洲男篮锦标赛期间发行了一套三种面值的篮球邮票。这被认为是体育邮票史上第一套完整的篮球邮票。

1936年篮球首次被列为奥运会比赛项目时，并没有发行篮球邮票。但随着篮球运动的发展和普及，自1948年起，每届奥运会都发行了篮球邮票。第一张以女篮为主题的邮票出现于1950年，由匈牙利发行。

我国第一套篮球邮票于1959年12月30日发行，旨在纪念第一届全运会。

20世纪60年代是篮球邮票发行较多的时期，有近20个国家发行。 1963年，波兰为第13届欧洲男篮锦标赛发行了一套六种不同面值的邮票和小全张。它被认为是当时最昂贵的一套体育邮票。

来源北京日报

作者 郭梅

流程编辑邰少峰